Как проверить себя на рак молочной железы?

В 2020 году рак молочной железы (РМЖ) был диагностирован у 2,3 миллионов женщин и унес 685 000 жизней по всему миру. Это заболевание распространено во всех странах и может возникнуть у женщин любого возраста после достижения половой зрелости, причем риск развития заболевания увеличивается с возрастом.

На сегодняшний день РМЖ – это самое распространенное онкологическое заболевание, как в масштабах мира, так и в Казахстане.

Октябрь – месяц осведомленности о раке молочной железы.

Рак молочной железы – это заболевание, при котором появляются злокачественные опухоли, развивающиеся из клеток тканей молочных желез. Хотя это заболевание может возникать у обоих полов, намного чаще оно встречается у женщин. Для РМЖ характерны определенные формы, стадии и подтипы, что делает диагностику и лечение этого заболевания довольно сложными.

Существует ряд факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития рака молочной железы:

Анамнез рака молочной железы Рак молочной железы – это заболевание, при котором появляются злокачественные опухоли, развивающиеся из клеток тканей молочных желез. Хотя это заболевание может возникать у обоих полов, намного чаще оно встречается у женщин. Для РМЖ характерны определенные формы, стадии и подтипы, что делает диагностику и лечение этого заболевания довольно сложными.

Ранее диагностированные злокачественные новообразования молочной железы (рак молочной железы, карцинома протоков in situ (DCIS) или лобулярная карцинома in situ (LCIS)) увеличивают риск возникновения / повторного возникновения РМЖ.

Доброкачественные заболевания молочной железы Ранее установленный диагноз доброкачественных новообразований молочной железы (фиброаденомы, аденомиоз, кисты) также повышает вероятность развития РМЖ

Семейный анамнез Наличие рака молочной железы у родственников первого поколения (мать, дочь или сестра) может предрасполагать к развитию злокачественных новообразований молочной железы, так как мутации в генах BRCA1, BRCA2 или других генах, которые связаны с высоким риском РМЖ, могут встречаться у близких родственников.

Воздействие эстрогенов В определенных случаях полового созревания результаты воздействия эстрогенов (половых гормонов) на организм женщины, могут также увеличивать риск развития рака молочной железы.

К таким факторам относятся: раннее начало менструации, поздняя беременность или отсутствие беременностей/родов, начало менопаузы в более позднем возрасте, заместительная гормонотерапия эстрогенами и прогестинами во время менопаузы, а также ранее перенесенная лучевая терапия на область молочных желез.

Образ жизни и питание Употребление алкоголя, ожирение и пожилой возраст также являются факторами повышенного риска развития РМЖ.

Важно отметить, что наличие одного или нескольких факторов риска не означает, что у женщины обязательно появится рак молочной железы.

Но и отсутствие этих факторов не гарантирует, что нет угрозы его развития

Как провести самодиагностику

Основная цель самообследования груди — научиться определять нормальное состояние молочных желез и быть способным заметить любое отклонение.

Пальпация молочных желез Используйте подушечки трех средних пальцев, чтобы ощупать всю область груди и подмышек.Пройдитесь легким, средним и сильным давлением по всей груди.

Встаньте перед зеркалом. Осмотрите свою грудь, обращая внимание на любые изменения в ее контуре или форме: наличие ямочек, отеков или других неровностей кожи груди или вокруг нее, а также изменения ореола и сосков. Эти изменения могут стать тревожным симптомом.

Важно проверять обе молочные железы.

Самообследование следует проводить каждый месяц в определенный день цикла (в период с первого по четырнадцатый дни от начала менструации), когда проходят болезненность и набухание груди. Если уже установилась менопауза или менструальные циклы нерегулярные, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время, вне нагрубания молочных желез, чтобы выявить любые новые уплотнения, утолщения, затвердевшие узлы или другие изменения в груди.

Положите ладони на бедра и сильно надавите, чтобы напрячь мышцы груди. Ищите любые ямочки, складки или другие изменения, особенно с одной стороны. Помните, что молочные железы не всегда абсолютно симметричны.

Визуальный осмотр Встаньте перед зеркалом. Осмотрите свою грудь, обращая внимание на любые изменения в ее контуре или форме: наличие ямочек, отеков или других неровностей кожи груди или вокруг нее, а также изменения ореола и сосков. Эти изменения могут стать тревожным симптомом.

Важно проверять обе молочные железы.

Самообследование следует проводить каждый месяц в определенный день цикла (в период с первого по четырнадцатый дни от начала менструации), когда проходят болезненность и набухание груди. Если уже установилась менопауза или менструальные циклы нерегулярные, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время, вне нагрубания молочных желез, чтобы выявить любые новые уплотнения, утолщения, затвердевшие узлы или другие изменения в груди.

Положите ладони на бедра и сильно надавите, чтобы напрячь мышцы груди. Ищите любые ямочки, складки или другие изменения, особенно с одной стороны. Помните, что молочные железы не всегда абсолютно симметричны.

Использование положения лежа В положении лежа ткань молочной железы равномерно распределяется вдоль грудной стенки.

Положите подушку под одно из плеч и заведите руку за голову. Затем используйте другую руку для ощупывания всей области груди и подмышки. Нажимайте легким, средним и сильным давлением, чтобы проверить на наличие новых уплотнений, утолщений, затвердевших узлов или других изменений в груди.

Проверьте также соски на наличие выделений.

Если после самообследования молочных желез у вас возникли следующие признаки, то важно немедленно проконсультироваться с врачом:

• Узел или утолщение в груди, под грудью или в области подмышек. Изменение размера или формы груди.
• Ямочка или морщинка на коже груди.
• Ямочки/впадины на груди, которые выглядят как лимонная корка, называемая «peau d’orange» (кожа апельсина).
• Соски втянуты внутрь.
• Выделение, кроме грудного молока, из соска, особенно если оно кровянистого характера.
• Растрескавшаяся, красная или отечная кожа на груди, сосках или ареолах (темная область кожи вокруг соска).

Эти признаки могут быть связаны с различными состояниями, необязательно РМЖ, однако для получения компетентного медицинского заключения и своевременной помощи важно обратиться к врачу для более подробного обследования и диагностики. Раннее выявление рака молочной железы увеличит шансы на успешное лечение и выздоровление.

Скрининг рака молочной железы предоставляется женщинам в возрасте от 40 до 70 лет, так как статистика показывает, что в этой возрастной группе наиболее высок риск развития рака молочной железы.
Исследование проводится раз в 2 года с использованием маммографии.

Процедуру маммографии можно бесплатно пройти в медицинской организации, к которой вы прикреплены.
Но стоит помнить о том, что женщинам до 40 лет регулярные (ежегодные) осмотры гинеколога и УЗИ молочных желез (даже при отсутствии жалоб и клинических проявлений) также способствуют профилактике развития РМЖ и помогают выявить заболевание на ранней стадии.